I starten av förra veckan tog jag några dagar av vila. Inte helvila men 3 lugna dagar till fjälls. Vilade sinnnet. Gick sakta, tänkte inte…

som är bra att ha på tävlingar när man ska dra ifrån. När man är trött men det ändå finns mer att ge. Den hade…

Hemma i lyngen vaknade jag upp till ännu en strålande dag. Det är kallsnö och orörd snö på topparna och jag måste hejda mig för…

I morse var jag och kikade in helgens individuella wc tävling.Här är sista utförslöpan. 1200 meter! Det kommer att bränna i benen. Mina ben som…

I tisdags sprang jag 30 kilometer och en massa höjdmetrar. Det var mer än jag sprungit totalt sedan i december. Dagen efter vacklade jag ur…

Tredje gången jag är på denna vecka med Salomon. Vi springer och testar alla nya tänkbara produkter och lösningar. Minst 2 rundor om dagen. Vi…

Jag tycker det är en bra påminnelse om vad vi borde jobba för. Att släcka ned all elektricitet för en timme. Det enda är att…

Så känns det med mitt bloggande just nu. När jag kollar tillbaka på det första året av mitt bloggande på RW så är nästan alla…

Ifrån Kilians 2013 projekt finns här! Intervallerna går bra 🙂 Trots att det var länge länge länge sedan jag körde sådant. Jag märker att jag…

I get many questions about training which is great. Training is interesting. To be inspired to get tips to be motivated to try something new.…