Blog

Idag på den vertikala km! Oväntat, men ack så trevligt 🙂 Jag vill verkligen bli bättre på detta! Photo: ski-alper Efter tävlingen mumsade jag i…

Happiness is a basic foundation in my everyday life. For me there are many ways to experience the joy in the everyday life. It´s about…

Healthy and good-energy pancakes Ingredients: 3 organic bananas 3 tablespoons coconutoil 3 eggs 1 tablespoon honey or 1 tablespoon pollen ( If you don´t have…

börjar nu på fredag med en vertikal km. På söndag fortsätter det med em i Sky race. Det kända loppet dolomites skyrace! Där jag helt oväntat slog…

Oh la la vilken fin tävling Ice trail var! Den mest krävande jag sprungit hittills. Det kanske inte låter mycket med 65 km, men lägger…

nu på söndag! 64 km varav 60 av dem är på över 2500 möh. Högsta punkt 3800 och en massa av sträckan går på glaciär..…

Ingredients: 5 dl milk 50 grams of yeast for sweet doughs 2 dl powdered sugar 0.5 tsp salt 3 tsp cardamom, ground 13 -15 dl…

Var en intensiv vecka.. Där utvärderar vi produkterna som vi ändrade under Adwanced week som var i början på april. S-LAB kallas själva processen som…

Efter en mara borde lårmusklerna vara lite trötta.. men efter Chamonix marathon kände jag mig knappt trött. Det kändes som jag hade gjort ett bra…

June was a wonderful month in many ways, I climbed and scrambled in mountains, took time to be happy and find motivation for running and…