på den negativa attityden. I torsdags lade jag undan den. Så det så! Ibland går det att bara göra´t. Efter några dagar i alla fall. Några dagar är bara nyttigt. Ju längre ned man är desto lättare är det att ta sig uppåt.
Träning sedan i onsdags:
Torsdag: 1.5 timme Löpning. Bra fart. Stakning
Fredag: Löpning 1.15 varav 15 minuter spontana intervaller. Mestadels i uppförsbackar.
Lördag: 2.5 timme stakning (och lite styrka). 450 höjdmeters löpning. Endast löpning uppför. Glidning på rumpan nedöver.
Det var is i spåren. Och snön är påväg bort. Hjälp !
Just det, jag har en liten nyhet i min uppladdning inför de 80 kilometrarna jag ska springa om precis 2 veckor.
Jag har förminskat löppassen.. ! Från det minimala 1,2,3 timmars upplägget. Är det nu 3 pass i veckan med max 1.40 löpning ! Yeay!!
Uppe på flöya, det närmsta lilla fjället ifrån mitt hus. Lycklig som bara den! Och påväg hem tänkte jag på hur barskt det kan vara här. Det kan spöregna, blåsa och snöa i veckor (om än mer). Snart försvinner solen. I nästan 2 månader! Nu är den uppe i cirka 3 timmar. Det kan vara lite kämpigt.
Men ack, det är fint att ha det som hem ändå.
Hej så länge!
Ps: tack för pepp!!! Ni är fantastiska!
