3 dagars vila Blog

3 dagars vila

efter VM. Det var ju närmre 90 km och 7000 höjdmeter. Och så långt har jag ju inte sprungit sedan i oktober förra året, så…

EmelieJuly 4, 2014

Grand mother´s cookie Blog

Grand mother´s cookie

This is a simple and delicious cookie with a basic recipe and you can decide what to fill it with depending on what you feel…

EmelieJuly 3, 2014

Chocolate and coconut cake Blog

Chocolate and coconut cake

I´m very into coconut right now and as always chocolate.. So I wanted to make a cake which includes both and have a equal taste…

EmelieJuly 1, 2014

VM Guld! Blog

VM Guld!

Nog var jag lite nervös över att jag inte hade tränat särskilt många långa pass. Jag hade ju tänkt att springa maran. Men som sagt…

EmelieJune 29, 2014

80 km skyrunning på fredag Blog

80 km skyrunning på fredag

Har äntligen bestämt mig för att springa den långa tävlingen i VM skyrunning nu på fredag. Förra året var det ju EM men då hade…

EmelieJune 24, 2014

Summer time Blog

Summer time

The winter flew by so fast. From early Januar in Lyngen with 3 hours of twilight to the end of april with 24 hours of…

EmelieJune 23, 2014

Apple cake Blog

Apple cake

This is such a good kind of cake to have at home, fresh or just in the freezer. I love the swedish name socker kaka-…

EmelieJune 23, 2014

New soul Blog

New soul

När jag var i usa för 2 år sedan på en stormarknad spelades där en sång som jag blev helt förälskad i. Jag hörde bara…

EmelieJune 22, 2014

Blueberry and white chocolate muffins Blog

Blueberry and white chocolate muffins

Ingredients: 125 gram of butter 2 eggs 0.15 liter of sugar 1 spoon of vanilla sugar 0,2 liter milk 0,4 liter wheat flour 2 spoons…

EmelieJune 22, 2014

Midsommar och solglasögon! Blog

Midsommar och solglasögon!

Hoppas ni har en fin midsommar med löpning och solsken. Här i alperna är det sol och åskskurar på eftermiddagarna och jag firade in halva…

EmelieJune 21, 2014

Home made Granola Blog

Home made Granola

Ingredients: 0.1 liter honey 3 spoons of sunseed oil 0.25 liter water 0,5 liter oats 0,5 liter rye flings 0,2 liter quinoa flings 0,2 liter…

EmelieJune 21, 2014

Coconut summits Blog

Coconut summits

So easy and so tasty and  “healthy” cookie! 2 eggs 250 gram coconut 50 gram butter (or 2 spoons of oil) 2 spoons of raw sugar.…

EmelieJune 21, 2014

Ju mer desto bättre Blog

Ju mer desto bättre

Ju fler långa dagar jag har desto bättre mår jag i kroppen! Jag känner mig full av energi och återhämtningen går på en kick. I…

EmelieJune 18, 2014

Helgens tävling Blog

Helgens tävling

blev en kort en. 18 km. 750 höjdmeter. Sluttiden 1.21. Relativt trötta ben efter några långa dagar men känslan var helt ok! Just nu dricker…

EmelieJune 16, 2014

Långa dagar! Blog

Långa dagar!

Oh vad jag älskar långa dagar i bergen! Nu har jag “unnat” mig att vara ute och springa flera timmar per dag. Jag har inte…

EmelieJune 14, 2014

Solen strålar bortom bergen Blog

Solen strålar bortom bergen

och en ny dag vaknar opp, vilken känsla, vilken känsla när humöret är på topp! Det är otroligt fint att vakna till detta. Att prioritera…

EmelieJune 12, 2014

iVackert! Blog

iVackert!

Jag trivs bra här nere! Jag tror jag kommer att längta hem mer än vad jag gjorde när jag bodde i Lyngen, men det är…

EmelieJune 10, 2014

Hemma i bergen Blog

Hemma i bergen

Igen! Efter den vackra, lugna vintern i Lyngen har jag nu flyttat ned till Chamonix dalen. Och som den landsbo jag är letade jag efter…

EmelieJune 9, 2014

Engelska landsbygden Blog

Engelska landsbygden

Hälsar på hos min syster över helgen. Vackert och avslappnande. Sprang en 10 km tävling inne i London igår också. Det var snabbare och plattare…

EmelieJune 1, 2014

Zegama och hemma i Sverige! Blog

Zegama och hemma i Sverige!

Zegama är zegama. Lerigt. Vackra berg, regn, åskådare i massor. Jag sprang lugnt i de tekniska partierna för att spara min hand. Till skillnad ifrån…

EmelieMay 29, 2014